5天免费课程 · 第5天，共5天
第5天：养成长期学习英语的习惯
建立一个简单的英语学习习惯，即使忙碌或进步缓慢，也能继续坚持。
从这里开始： 先看一遍视频，理解内容。然后选择一个无需只靠意志力、就能每天重复的小行动。
如何使用今天的课程
让学习习惯更容易坚持
坚持比强度更重要。建立一个平常日子也能做到的学习习惯，而不是只有特别有动力时才能完成的计划。
1
设定一个小目标
先从10到15分钟开始，这样更容易行动。
2
设定固定的提醒
把英语学习和固定的时间、地点或日常活动联系起来。
3
提前准备材料
提前准备好下一节音频课和文字稿，这样学习时就不用再找材料。
第5天的练习挑战
制定未来7天的英语学习计划
决定什么时候、在哪里、练习什么。计划要简单到忙碌的一天也能完成。离开本页之前，先准备好明天的学习材料。
- 我定好了10至15分钟的学习目标。
- 我定好了固定的时间、地点或提醒。
- 我准备好了下一次学习的材料。
这种方法为什么有效？
坚持会带来明显的进步
反复坚持的短时间练习，比制定一个很宏大却无法坚持的计划更有价值。重新学习熟悉的材料，也会让你发现哪些内容变得更容易了。
可选的下一步
选择你的下一个英语学习目标
当你准备好按清楚的课程顺序学习、反复听英语并进行有指导的口语练习时，可以继续选择一门完整课程。
